Adhs Tagesplan Vorlage

Sehr geehrte Damen und Herren, hiermit präsentiere ich Ihnen einen individuellen Tagesplan für den Umgang mit ADHS, der dazu beitragen soll, die Struktur und den Alltag für [Name des Kindes] zu verbessern.

Der Tagesplan gliedert sich in verschiedene Bereiche, um eine klare Struktur zu schaffen:

Morgendliche Routine: Aufstehen, Frühstücken, Vorbereiten für die Schule.

Schulzeit: Unterrichtszeiten, Pausen und ergänzende Aktivitäten.

Nachmittagsaktivitäten: Hausaufgaben, Freizeitgestaltung, Sport und soziale Interaktionen.

Abendliche Routine: Abendessen, Entspannung, Vorbereitungen für die Nachtruhe.

Um die Umsetzung des Tagesplans zu erleichtern, empfehle ich folgende Strategien:

Visuelle Hilfen: Einsatz von Bildkarten oder Diagrammen zur Verdeutlichung der Tagesstruktur.

Timer und Erinnerungen: Nutzung von Weckern oder Apps, um Aufgaben rechtzeitig zu beginnen.

Positives Feedback: Belohnungssysteme zur Motivation und Bestärkung positiver Verhaltensweisen.

Kurze Pausen: Regelmäßige Pausen einplanen, um Überforderung und Stress zu vermeiden.

Mein Ziel ist es, durch die Umsetzung dieses Tagesplans:

Die Selbstorganisation von [Name des Kindes] zu fördern.

Die Konzentration und Lernfähigkeit zu verbessern.

Ein harmonisches Zusammenleben in der Familie zu unterstützen.

Ein Gefühl von Sicherheit und Vorhersehbarkeit zu schaffen.

Ich bitte um Ihre Rückmeldung und Unterstützung, um den Tagesplan bestmöglich umzusetzen.

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit und die Unterstützung. Mit freundlichen Grüßen [Unterschrift (handschriftlich)] [Ihr Name]